推薦序1：中西醫理相容活用?

推薦序2：由淺入深了解中醫及經絡穴位?

推薦序3：用身心靈正確養生?

推薦序4：養身重在養生?

推薦序5：釐清中西醫似是而非的資訊

推薦序6：由淺入深循序漸進?

推薦序7：健康養生最佳良方?

推薦序8：用心養生維持身心靈平衡?

推薦序9：在生活中實踐與體驗中醫美好?

推薦序10：運用中醫處理疑難病痛?

推薦序11：透過中醫養生與自然合一?

推薦序12：運用中醫自我保健?

推薦序13：多年行醫與?學的大匯集?

推薦序14：值得推薦的實用寶典?

推薦序15：日常生活中做好保健?

作者序：養生從「心」開始?

附錄：本書經絡穴位一覽表?

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第一篇說文解字──概述中醫

第一章 從「中醫」二字說起????

◆「中」字的意義?

◆「醫」字的意義

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第二章 說文解字──話疾病???

◆「疾」字的意思（外因）

◆「病」字的意思（內因）

◆ 不內外因?

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第二篇人體捷運──經絡穴位

第一章 從經絡起源說起?

◆經絡是怎麼發現的?

◆經絡與禪修的關係?

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第二章 經絡穴位的概念???

◆經絡的概念?

◆穴位的概念?

◆十四經絡概述?

◆怎麼測量穴位?

◆穴位的功效?

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第三篇從頭到腳──活用中醫

第一章 中醫急救──穴到人醒???

◆中醫急救的適應症?

◆中醫急救的常用穴位?

◆常見急症的中醫急救方法?

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第二章 頭部按摩──梳到絡通?

◆頭部的穴位及投影?

◆梳頭按摩

◆梳頭的功效?

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第三章 眼睛保健???

◆眼部穴位?

◆眼保健操?

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第四章 ?刮痧、拔罐及走罐??

◆刮痧拔罐及走罐的功效?

◆刮痧拔罐及走罐的注意事項

◆刮痧、拔罐及走罐的操作?

◆刮痧拔罐後的皮膚顏色及意義

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第五章 溫灸與鹽熨?

◆溫灸

◆鹽熨

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第六章 肩頸痠痛──罐到肌鬆?

◆肩頸痠痛的原因?

◆肩頸痠痛的配穴?

◆肩頸痠痛的居家保健?

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第七章 五十肩痛──溫灸爬牆?

◆五十肩的病因及症狀

◆肩關節周圍的穴位?

◆五十肩的居家輔助治療?

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第八章 腰背痠痛──軟硬兼施??

◆腰痛的病因、分類及症狀

◆腰痛相關穴位

◆腰背痠痛的居家保健

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第九章 足膝痠痛──慎用冰敷?

◆膝關節痠痛

◆腳踝痠痛──急慢有別

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第十章 足底疼痛──踩鹽梳頭?

◆足底疼痛的成因?

◆相關症狀?

◆足部經穴及反射區

◆足底痛的居家保健

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第四篇用「心」實驗──用心養生

第一章 說文解字──話「心」性?

◆「心」字中三點的意思

◆「心」字的中心一點的意思?

◆「心」字?外的二點的意思??

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第二章 中醫對「心」的認知?

◆心主血脈?

◆心主神明

◆心開竅於舌，舌為心之苗

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第三章 用「心」做實驗???

◆水的實驗?

◆筆者的實驗

◆身心靈平衡

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推薦序



中西醫理相容活用

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　　二○一七年炎炎夏日，挨在冷氣房內，身上仍冒著汗，心中盤算找些中醫相關的東西學學，衡量著時間，找著了莉莎老師的耳穴課，直奔社大。

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　　盼著、盼著幾週後，莉莎老師說：「出口轉內銷＆反射區。」我愣住了，耳穴是什麼？穴道能做什麼？一大團疑惑？

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　　總得先說服自己才能學得好吧！解剖＆?織我並不陌生，打些底子練功夫囉！從較拿手的西洋文獻入手，瑞典神經學家和北京中醫單位協同研究，證實經絡穴道是一條「低流阻循經通道」，也包含著肥大?胞＆組織胺的運作。這些概念拉近了和病理學的關係，茅塞頓開。

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　　逐漸的，聆聽莉莎老師一一述說穴道，腦袋依然在外頭徘徊，基本功還是不足，沒法分清楚「肝」是中醫的肝還是西醫的肝？再接再厲，五臟六腑、十二經絡、外加中藥轉了一大回。總算能將Spirit emotion metabolic＆Circulation filtration development＆Maintenance連上了病理學，中西相輔相成。

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　　數年來，隨著老師，從耳穴一路探索中醫，開啟我的中西醫理相容活用，期待著老師的《從頭到腳，活用中醫》，必然花火燦爛。